¿OBSESIONARSE CON EL NARCISISTA? 3 razones a favor

Los que no han padecido en primera persona el abuso narcisista, les cuesta mucho comprender la demoledora experiencia que sufren las víctimas de los narcisistas.

Con buena intención, amigos y familiares cercanos, sin reparar en el tremendo daño psicológico y emocional que han sufrido estas personas, una vez que han pasado los primeros días o semanas, les dan consejos del tipo: “Olvida ya el tema”, “tienes que pasar página”, “acepta la realidad”, “tienes que superarlo”, “deberías hablar de otra cosa”, y, sobre todo, “no te obsesiones” …  

No es así de fácil. Quien ha sido herido por un narcisista sabe que el dolor y el desconcierto duran mucho tiempo

Este tipo de consejos pueden ser adecuados para quien ha vivido una relación “normal”, sea de pareja o de amistad. Una ruptura casi siempre es una experiencia dolorosa, desde luego, pero ni comparar con la pesadilla de haber estado bajo las garras de un psicópata o de un narcisista.

Las víctimas sienten una gran necesidad de contar su historia, de sacar a la luz su sufrimiento, de exponer su causa. 

A veces, ante la incomprensión que encuentran en su entorno, optan por callar. 

Sin embargo, callar no sirve de nada. Silenciar lo que han vivido y actuar como si se tratara de una relación fallida más, es negar la realidad del abuso que han sufrido. Si se ha vivido una experiencia traumática, la relación con un narcisista siempre lo es, de nada sirve negarlo o actuar como si aquello no hubiera pasado. 

Es por eso que muchas víctimas, en su proceso de recuperación, viven un período en que parecen estar "obsesionadas" con el narcisista y con el abuso padecido. En parte, se trata de una secuela de la agresión sufrida, y, al mismo tiempo, es un síntoma de que necesitan resolver a fondo lo que han vivido, comprenderlo, y emprender en serio un camino de sanación emocional y psicológica. 

Esta etapa de "obsesionarse" con el narcisista, aunque debe ser transitoria y breve, es importante, e incluso necesaria, en el proceso de recuperación del abuso. He aquí 3 razones que explican por qué: 

1. Las víctimas necesitan entender qué es el trastorno narcisista y qué les ha pasado:

Si las víctimas quieren recuperarse, deben educarse sobre la patología de la personalidad narcisista. Sólo así entenderán el cambio repentino en el comportamiento del sujeto que sufre este trastorno: de la sobrevaloración extrema a la devaluación total y al descarte. No fue su culpa.

Deben aprender a identificar sus tácticas de manipulación: el love bombing, el gaslighting, el tratamiento silencioso, la triangulación, la victimización, etc. Así se liberarán de la disonancia cognitiva que padecen, causada por el comportamiento paradójico de su agresor.

Comenzar a entender es comenzar a sanar.

Deben aceptar que el abuso experimentado en una relación con un narcisista es inevitable. No hay forma de escapar. Han de darse cuenta también de que él seguirá tocando sus puertas, hasta que cierren bien todas las entradas. Él, en realidad, siempre viene a por más, porque se vuelve adicto al combustible que extrae de ellas.

Para sentir que está vivo, el narcisista necesita que lo validen. Ingenuamente, las víctimas confunden su continuo retorno a ellas por amor. Es un engaño y hasta que lo reconozcan como tal, puede ser muy difícil acabar con el ciclo del maltrato.

Sólo así despertarán a la realidad de lo que han vivido, saldrán del estado de conmoción en el que las ha dejado sumidas el narcisista, y aceptarán la verdad de lo que ha sido esta relación.

Lo primero de todo es siempre entender, comprender lo que han vivido.

Después de haber estado en la burbuja del narcisista, nada más liberador para ellas que la realidad, pura y dura.

2. Las víctimas necesitan tiempo y espacio para expresar y procesar su dolor y sus sentimientos
 

Para que una herida se cure hay que ponerla al descubierto. La víctima necesita expresar los sentimientos que han sido reprimidos durante tanto tiempo: rabia, indignación, tristeza, ira, miedo, etc.

Ha sido burlada y engañada por un falso amor,  se siente traicionada y estafada, el depredador se ha valido de sus vulnerabilidades, la ha explotado, y luego ha sido desechada como un objeto. Iñaki Piñuel habla de una verdadera “violación” del alma.

Como el amor de la víctima ha sido lo único real en la relación, llega un tiempo en que tendrá que abortarlo. Suena muy duro decir “abortar el amor” pero lo cierto es que ha amado a una persona fabricada ex profeso para seducirla, un personaje que no existe, que es una ficción, una máscara. Sí, tiene que ser valiente, ¡tiene que abortar el amor que ha tenido al narcisista!,  es puro veneno, esa persona con la cual estuvo vinculada ni estaba enamorada de ella, ni era su amigo, ni la amaba, y lo más rudo de todo: ni siquiera existía, todo fue una actuación.

Para la víctima todo esto es muy duro y difícil, y requiere un tiempo para procesarlo.

Muchos personas han sido programadas para negar y descartar sus sentimientos negativos, corriendo el riesgo de permanecer atrapadas en un estado emocional insano, que puede derivar en una verdadera depresión.

Estar tristes, llorar, sentir rabia e indignación, son manifestaciones emocionales que sirven para procesar el dolor y la perdida. 

Es más, las víctimas tienen el derecho de desahogarse, el derecho a expresar su dolor.

Necesitan un tiempo para llorar. El que haga falta, el que cada quien necesite, más allá de los consejos que se les puedan dar.

3. Las víctimas necesitan fortalecer su decisión de Contacto 0
 

La única manera de liberarse verdaderamente de un narcisista, es establecer y mantener una regla de Contacto 0, o de contacto mínimo según sea el caso. Este proceso no es fácil, toma su tiempo y a menudo más de un intento.

Se debe tratar al narcisista como si se estuviera rompiendo la adicción a una droga. Las víctimas han sido condicionadas por el vínculo traumático, que las mantiene atadas a su depredador. Esa es la droga de la que tienen que liberarse.

El narcisista ha manipulado a su víctima para que crea que lo necesita, que depende de él, para sobrevivir. Este sentimiento, por supuesto, es sólo temporal y un resultado directo del lavado el cerebro que ha sufrido, pero sólo puede ser superado mediante el establecimiento del Contacto 0, el medio que hace posible romper las ataduras emocionales y salir del engaño al que ha estado sometida.

Conclusión

En síntesis, la víctima necesita obsesionarse con el narcisista para comenzar su proceso de sanación y recuperación. Por supuesto, esta “obsesión” es sólo temporal, en la medida en que comprende el trastorno narcisista, y el abuso que ha sufrido, que avanza en su sanación emocional, y logra establecer el Contacto 0, el foco de atención tiene que ponerlo en ella misma, en su vida y en su proceso de recuperación. 

En algún punto tiene que cortar, dejar de pensar en el narcisista, decirle adiós definitivamente, ¡hasta más nunca!, y dedicarse en serio a su propio desarrollo y mejoramiento personal.

Ese momento llegará, seguro,...  entretanto, tiene que afrontar el reto  de avanzar en su recuperación emocional, comprender a fondo lo que ha vivido, y fortalecerse  en su decisión de romper todo contacto con el narcisista.

Ánimo a todos los que luchan. 

© LibresDelNarcisista