“GOTA A GOTA”: Una táctica de manipulación narcisista

La convivencia diaria con un narcisista suele ser, francamente, desgastante hasta la extenuación. Si has estado en relación con un representante de esta especie, lo sabes.

No me refiero ahora, en particular, a esos momentos puntuales en que el depredador te muestra directamente, y sin rodeos, toda su fachada de maldad, y te aplica a bocajarro alguno de sus conocidos juegos perversos: el tratamiento silencioso, el hombro frío, la triangulación, los arrebatos de ira patológica, la descarga verbal maligna, etc.

No hay que olvidar que la mayor parte del tiempo el abuso narcisista apenas se ve, es sutil y encubierto, por eso una de las tácticas preferidas de estos perversos es el llamado “gota a gota”: sin grandes aspavientos y casi siempre en forma disfrazada, el narcisista va minando tu autoestima, erosionando tu identidad, poco a poco, pasito a pasito, como la gota de agua que cae recurrentemente, y va desgastando la roca hasta moldearla o deshacerla.

Nadie imagina el poder de una simple gota de agua, cayendo día y noche sobre una dura piedra hasta que la rompe.

Ejemplos de estas “gotas” letales:

- Unas palabritas dobles, y punzantes, dichas como si tal cosa;

- ignorar o hacerse el desentendido;

- manipular el móvil, o no quitarse los audífonos, cuando le hablan;

- lanzar una insinuación intrigante, por sorpresa, o hacer un comentario humillante;

- aprovechar una conversación para criticar la forma de ser, el estilo, los gustos de la víctima, decirle que son consejos que él le dice “por su bien”;

- tomar decisiones sin consultar a la víctima, ni considerar su opinión;

- insultos indirectos, a veces disfrazados de elogios;

- descalificaciones menores, emitidas en medio de una conversación cualquiera;

- olvidos aparentemente involuntarios;

- indiferencia ante los logros, o las preocupaciones, de la víctima;

- gestos de falso paternalismo;

- burlas sutiles, y maliciosas, acerca de las vulnerabilidades de la víctima;  

- palabras sarcásticas;

- críticas directas;

… y un largo etcétera.

Así, día tras día. El “gota a gota” es una de las técnicas de manipulación más corrosivas, e invisibles, que existen.

Lo mismo que una sola gota no desgasta la piedra, el abuso no suele verse si se juzga una situación en concreto. Es el goteo incesante, aquella gota de hoy, con la de ayer, con la de mañana, lo que termina doblegando a la víctima, venciendo sus defensas emocionales. Al cabo del tiempo, el narcisista logra socavar su seguridad personal, haciendo que se sienta inferior, que dude de sí misma, y que su autoestima sea devastada.

A veces es difícil detectar el "gota a gota", dado que el abusador combina su juego maligno, con momentos de respiro y de aparente aprecio hacia la víctima, lo que genera más confusión y parálisis. En la medida en que la devaluación avanza, esos períodos de tregua van desapareciendo y la acción destructiva del narcisista se hace más ruda y directa, más insidiosa, estamos ya en la antesala del descarte.

La víctima logra despertar, y darse cuenta del juego maligno del agresor perverso, una vez que se sienta y relaciona una “gota” con otra “gota”, y percibe el fuerte impacto que tiene sobre su psiquis, y sobre sus emociones, la sumatoria de todas las situaciones/palabras de desvaloración, que ha soportado en su relación con el depredador.

Una pequeña dosis diaria de veneno puede ser tan letal, o incluso más, que una gran cantidad del agente tóxico ingerido de una sola vez.

Si percibes que estás siendo sometido a este juego perverso del “gota a gota” por alguna persona cercana, probablemente un narcisista u otro espécimen tóxico, aléjate enseguida de este sujeto, establece de inmediato tus límites, sal cuánto antes de su nube tóxica, y establece una medida estricta de Contacto 0 a fin de salvaguardar tu autoestima, la preciosa perla que estos vampiros emocionales buscan arrebatarle a sus víctimas.

Saludos a todos,

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