Compartiendo información y experiencias sobre el narcisismo patológico. Recursos para superar las situaciones de abuso, y emprender el camino de la recuperación. La palabra "narcisista" hace referencia a hombres y mujeres, que sufren el trastorno de la personalidad narcisista.
Qué bonito lo que has escrito y qué difícil cuando nunca has mirado por ti verdad?. Yo tengo doble trabajo, olvidarme y superar el abuso recibido y empezar a mirar por mi. Y a lo estoy intentando por lo menos y me siento rara. Estoy empezando a descubrir cosas que me gustan y con las que me siento a gusto, que antes ni me las había planteado. Muchas gracias por ayudarnos a superar el abuso y por ayudarnos a querernos un poquito más. Qué tengáis todos un bonito día:) Elena
Cómo dejar atrás, no sólo al narcisista sino a todo eso que fuimos cuando estuvimos a su lado. Pienso “no sé con quién estuve ni por qué estuve tanto tiempo con él” pero más triste es ver que tampoco sé quién era yo entonces y descubrirlo ahora, por mis propios medios y a mi edad, aterra.
Me siento como tu, tenemos doble reto... Superar al narcisista y conocernos a nosotros mismos. Yo he tardado 38 años en conocerme a mi misma. Y si que aterra, pero mejor tarde que nunca. Los narcisistas ni viviendo 90 años se entrarían jamás. Un beso
Tus palabras son como un bálsamo. Estas personas nos inyectan como un veneno la creencia de que no valemos. Lo curioso es que las etapas en las que ellos están alejados son precisamente aquéllas en las que crecemos. He llegado a un punto de comprensión y de compasión. Ya no hay enfado, sólo la asunción de que la lejanía y el olvido ofrecen la mejor de las perspectivas. Gracias a ti, a las personas como tú, por la valentía de divulgar vuestro conocimiento y experiencia sobre esta realidad.
Hoy decido amarme tal y como soy, amarse a uno mismo es una decisión. Me creí todo lo malo que soy y ahora veo mi historia con “luz y sombras” como lo dice tu artículo Libres de narcisistas te busco todos los días para empezar mi trabajo diario, mil gracias
Hola mariposa me alegra saber que tú también buscas a libres para empezar cada dia a crecer y a recuperarte. Yo lo hago desde que descubrí el blog. Un abrazo Elena
Es verdad, es importante reconocer nuestra imperfección y abrazarla. Leo este blog desde hace poco más de un mes y qué bueno que se ha tocado este tema. Al comienzo estaba molesta conmigo misma por verme tan vulnerable, por tener que aceptarme víctima cuando todos veían en mi una persona centrada, fuerte y juiciosa. Me buscan siempre para pedirme consejo pero no pude aconsejarme a mí misma para manejar bien todo este proceso de alejarme del narcisista. Es tan difícil esta lucha y todos ustedes lo saben, es agotador y yo estoy tan cansada de tantas recaídas, de tanta disonancia cognitiva. Hay noches en las que no duermo, en las que no dejo en paz mis pensamientos. La lucha que nos toca es una lucha contra nosotros mismos y duele terriblemente. Llegamos al punto en el que si lograr el contacto cero fue toda una proeza, alcanzar la atención cero se convierte en algo que parece imposible... pero no lo es, el tiempo y nuestro amor propio serán nuestros mejores aliados... y claro, también lo serán espacios como este en el que se nos da el maravilloso regalo de ser nosotros mismos pero además totalmente comprendidos y abrazados. Gracias a todos en verdad, son ángeles en mi vida.
Gracias a ti Sopa de caracol, esto es agotador, pero yo confio en que esto no va a poder con nosotr@s. Pienso que si el contacto cero nos ha costado, la atención nos durará un poquito más. Pienso que llegará un momento que hasta nuestra mente se cansará de esta gentuza. Un besito Elena
Hola a todos, cada vez intento quererme más, aceptarme como soy. Con lo bueno y malo. Tengo mis luces muy brillantes, pero también sombras de las que no reniego. Están ahí y todas las partes forman a Antonia. Mi narcisista me hacía creer que mi bondad y generosidad no bastaban... "eso es debilidad Antonia, yo lo que busco es autenticidad, madurez, evolución y blabla..." eso decía el. Sinceramente yo tengo esas cualidades que el decía no encontrar en mi. Me hacía creer que esas debilidades implicaban obedecer lo que él quería. Tergiverso su significado a su conveniencia... Incluso que mi" debilidad "de alguna manera la podía compensar rindiendole sumisión... Ya que con mis defectos yo no podía exigir igualdad ni trato justo. El en cambio iba de juez del mundo, aunque yo conocía perfectamente sus puntos débiles... Autoestima, valentía, generosidad y humildad... Carecía de todo ello.llegó a decirme con total frialdad... "Antonia, porque no tengo dinero, pero si yo estuviera podrido de dinero, de mayor yo sería un viejo verde crapula que pagaría a jovencitos jaaaa" podrido si que está, pero no de dinero, sino el entero. Ahora estará adoctrinando y sometiendo a otra pobre. Un beso
Creo que me encuentro en ese punto de comprensión y compasión por mí misma, que después de lo mal que me he sentido durante 6 meses intentando de manera infructuosa ese contacto cero una vez tras otra, he sido capaz no solo de bloquearle, sino de cerrar mi cuenta de whatsapp como una manera de decir adiós a la etapa que viví y que durante estos meses aún a veces he añorado por aquellas cosas buenas que pensaba que existían y que valían la pena y que ahora descubro que era todo una mentira, y creo que empiezo a querer a la Pilar que soy hoy, después de que todo esto ocurriera. Es cierto que esta experiencia pasó por mi vida como un huracán para enseñarme a ser... otra... y estoy convencida de que la felicidad me espera algún día después de todo esto. Es más, después de descubrir esa sensación que creía perdida de comprensión y de compasión hacia mí misma... quizás poco a poco esté volviendo a serlo.
Saludos a tod@s y gracias por este maravilloso blog que tanto me está ayudando.
Tengo una duda....A ver ellos carecen de autoestima.....a mi mi narcisista me lo dijo directamente....Por lo que he leído el comienzo....de dicha bajaestima puede ser algún trauma infantil aunque generalmente suele entrar en juego el papel de la madre....falta de afecto....cariño....madre narcisista....hija narcisista....en mi caso....ahora bien....mi ex novia a lo largo de su vida y perdón por la expresión ha ido puteando constantemente a la gente....novios...amigos....compañeros de trabajo....siempre elmismo proceso...los usa...los deshecha....mi pregunta es la siguiente....estas actitudes les empoderan y les suben el ego y la estima....o por el contrario esa actitud despreciable y esos actos que cometen dantescos...todavía les destruye mas la autoestima? es que sam vaknim dice una frase que me esta carcomiendola cabeza..."ELLOS QUIEREN PARAR (hacer el mal) PERO NO PUEDEN..." MUCHISIMAS GRACIAS DE ANTEMANO CRACK.....un saludo desde España.
Jon, te doy mi humilde opinión. Mi experiencia con mi narcisista cuando me maltrataba... Era porque yo era su chivo expiatorio, desahogaba sus frustraciones y miserable vida. Además de conseguir combustible negativo. Le da un subidon al ego y desahoga su frustración. Un beso
Hoy retrocedí 3 casilleros, hoy he recaído en la insoportable obsesión,hoy perdí la mañana entera (la mañana entera!!)viendo fotos y videos rememorando,hoy otra vez la opresión en el pecho el nudo en la garganta la falta de aire el hueco en el estómago. Asi y todo,no lo llamé no le escribí no lo desbloqueé. En estos dias se cumplen 3 meses del brutal descarte,y aún lo siento en carne viva. Hablando de vulnerabilidad...
Hola Paula tranquila yo borraria todo absolutamente todo , es normal tener pensamientos obsesivos , trata de controlar tu mente , entiendo tu dolor pero mirando fotos y videos no t ayuda a sanar , hay q tener disciplina para salir adelante , los buenos momentos con él fueron una mentira. Arriba muchacha vamos !!!!. Beso.
Te entiendo, he perdido también mañanas, tardes, noches sin dormir por andar rebuscando en el pasado. Un día me salió la fuerza de quién sabe dónde y como dice Natalia, borré todo. Me deshice de todo y cuando supe que no había forma de recuperar fotos, correos, conversaciones y demás, sentí mucho arrepentimiento, pero ya estaba hecha la tarea y era necesario hacerlo porque ya no tengo a dónde volver. Si lo piensas bien, una termina destruida luego de revolver en el pasado, sobretodo porque, aunque nos cueste aceptarlo, todo eso fue una mentira.
Gracias amigas,por sus respuestas! Espero q a mí también me venga la fuerza de quién sabe dónde ( como dice SopadeCaracol) y logre borrar todo lo q aún conservo. Muchas gracias en serio,vuestras atención y compańia significa mucho para mí. ABRAZOTE!💞
Estoy en un punto curioso. Mi ex narcisista me despidio el viernes del trabajo como sabeis. Es verdad que desde el descarte de la relacion personal ha habido tanta devaluacion en lo profesional que estoy muy aliviada ahora. Es mas, aunque nos quedan flecos profesionales pendientes y tengo que hablar con él como me ha pasado esta mañana no he sentido nada. Nada absolutamente. Ha sido solo una conversacion profesional y nada mas. Lo he conseguido y tengo claro que no me va a volver a buscar. Eso esta muy bien. Yo sigo con mi terapia y en un mes cuando este mejor empezare a buscar trabajo. Abrazos y suerte a todos!
Q bueno Maria !!, a mi me paso igual cuando hablé con él el mes pasado no sentí nada , lo eché de mi vida y no sentí nada negativo , eso es una buena señal me alegro mucho. Un beso.
Hola Jon el hecho de q usen y desechen a la gente lo hacen porque no tienen empatía , no tienen ningún vinculo con nadie q los ate q los haga permanecer con una persona asi les des el mundo, esa actitud los empodera , es una forma demostrarse a si mismos q hacen lo q quieren q son omnipotentes y q t tienen cuando quieren y cuando no quieren t patean ese es el juego del descarte para ellos , tienen muchas victimas a las cuàles les hacen este juego perverso a la vez y cuando estan con poco o nada de combustible es ahi cuando caen y t vuelven a buscar . Un saludo.
He tomado la decisión de bloquearlo porque como estos sujetos nos dejan en la incertidumbre de cuàl serà su próximo movimiento y cuando lo haràn , prefiero bloquearlo ya no estoy màs para perder mi tiempo y malgastar mis sentimientos con gente q no vale la pena , nunca va a haber un sentimiento genuino por parte de un narcisista solo una ambición por controlarte de todas las maneras para extraer combustible positivo o negativo haciendo o no cosas q saben q t lastiman . Lo bloqueé para mi tranquilidad y segundo lo bloqueé para q se vea afectado con mi contacto 0 y vea q el juego se termino definitivamente. Un beso a todos.
Yo después de 6 meses intentando contacto cero, y de casi otro mes en el que sí lo estoy implementando, lo que he hecho ha sido algo que él no esperaba para nada. Yo durante los 6 meses anteriores le bloqueé en varias ocasiones, pero no me servía de nada porque volvía a desbloquearle. Yo cerré mi cuenta de whatsapp y utilizo otra alternativa para hablar con unas pocas personas de confianza, y ni os imagináis lo liberada que me siento.
Hola Pilar, yo me siento identificada contigo. Yo bloqueaba y desbloqueaba hasta que un dia bloqueé y no he vuelto a desbloquear. Yo pienso sinceramente que en mi caso a él le da igual lo que he hecho, está muy ilusionado( o por lo menos estaba...) con su nueva conquista. Pero yo me siento muy liberada y aunque tengo dias que no sale de mi cabeza, lo puedo controlar y no duele tanto. Un abrazo Elena
Hola Maria O, no soy especialista pero mi experiencia me dice que no bajes la guardia. Yo no lo quería creer y en algunos años me sentí aliviada porque parecía que esta vez, por fin, ya no volvería. En mi caso la relación se terminó hace ya diez años y siempre ha vuelto, con menor intensidad sí (porque en algún momento le dije que iría a denunciarlo a la policía por acoso) y más espaciadamente (ya debe tener otras víctimas más a la mano,pensé, porque me vine a vivir a otro país) pero siempre vuelve y tan es verdad que vuelve que, como en mi caso, fue capaz de venirse a vivir a la ciudad en la que ahora vivo y eso sólo me confirma que es un narcisista de los peores.
Hola María, yo tampoco soy especialista pero por lo que dice libres depende de muchos factores. Si tiene combustible no le vas a interesar pero si le falta, volverá a lo más fácil y te buscará seguramente. También depende de las puertas que tengas abiertas. En mi caso yo las tengo cerradas por lo que conmigo no se puede poner en contacto. Yo pienso que depende de muchos factores. Pero creo que por nuestro bien es mejor que se queden donde están. Yo de pensar que tengo que pasar otra vez por todo lo que he pasado, me da algo... Yo no sé si podría resistirlo, de verdad Maria. Un beso fuerte y piensa en ti y en tu recuperación. Elena
Hola Maria puede volver o no si no vuelve es porque sabe q no puede sacar ningún beneficio tuyo ni combustible pero lo màs probable es q vuelva cuando no tenga combustible o tenga poco a ver q puede extraer depende d él , somos juguetes q usan y dejan cuando quieren es tanta la presión y manipulación q ejercen sobre nosotros q t terminan condicionando ahi es cuando uno tiene q decir basta , con un narcisista solo se puede tener una relación de amo y esclavo si uno se somete a eso somos la victima perfecta para ellos , yo lo he comprobado con el narcisista constantemente queria someterme y queria q le tolere todo , cuando comencé a no tolerar dio un paso atràs se puso frio y uso el tratamiento silencioso es como decir no me das lo q quiero entonces no t trato no t presto atención . 3 años de tratamiento silencioso q se los perdone luego lo corte y le dije varias cosas me dio otro tratamiento silencioso de un año por unas criticas q le hice q ni me importo porque le dije hasta acà llegue con vos luego de un año en unas de sus tanteadas q ahi si ya sabia q era un narcisista le dije d todo y me dio 1 año y medio de tratamiento silencioso hasta q apareció el mes pasado de victima tratando de ganar simpatia y lo mande a volar . Un año , años , meses puede pasar el tiempo q el quiera y si necesita combustible o no , lo hacen para amoldarte y dominarte como ellos quieren y q vos actues como una persona sumisa y q el pueda ejercer el control. Un beso y mucha fuerza Maria .
A mí me parecería rarísimo que un narci no regresara. Ellos nunca te dejan en realidad; aunque sea en la sombra, te están acechando. A mí, por ejemplo, a través de un amigo. El otro día sin ir más lejos yo estaba hablando con ese amigo, y estaba él por otro lado diciendo no sé qué, intentando despreciarme, pero yo no cedí y dije que por favor no me vuelva a llamar, que no quiero volver con él, y su amigo diciéndome que le llamara, y dije: ¿yooooo? qué va qué va, para qué quiere ahora que le llame, después que he estado séis meses intentando hablar con él de manera infructuosa, yo he decidido que quien no quiere saber más de él, soy yo. Y a pesar de haber dicho esto, no me sorprendería no que me llamase, pero sí llamar por teléfono al amigo si sabe que estoy yo, por ejemplo, o presentarse sin avisar... Por eso, he tenido que decirle al amigo que si quiere quedar conmigo, él no puede llamar ni aparecer por allí, porque precisamente lo hace por eso, porque me deja colgada pero a la vez tampoco quiere soltarme, ¿cómo va a querer si he sido una persona que le ha dado su tiempo, su compañía, su amistad...? Ellos no encuentran fácilmente esos valores en otra gente, puesto que nosotros somos personas especialmente sensibles, aunque yo a raíz de esta experiencia estoy cambiando, tengo la impresión de no ser la misma ya.
Hola Sopa de Caracol estoy impresionada por tu comentario y especialmente cuando contas q se fue a vivir a la ciudad donde estas viviendo , es increible lo q pueden llegar a hacer . Mucha fuerza y un beso grande.
Gracias. Tuve que contarle a mi familia porque cuando lo supe entré en pánico. Mi lucha es ahora la de no permitir que ése miedo me impida disfrutar mi nueva vida aquí.
Hola a todos queria contarles q ayer estuve leyendo acerca de los contactos bloqueados en Whatsapp y yo como dije en màs de una ocasión el motivo principal del por q no lo bloqueé antes fue porque de verdad me molesta tenerlo en el teléfono porque ni ahi quiero q este y esta semana me agarro una sensación rara y pensé y si vuelve y yo confiada pensando de q no me va a molestar màs vuelve ni quiero q lo intente aunque se q puedo patearlo otra vez como lo hice el mes pasado , asi q leyendo ayer lei en varias pàginas q cuando bloqueamos un contacto y aparece en la lista de bloqueados es porque la persona q bloqueaste t tiene en sus contactos y q la forma q desaparezca de ahi es q la persona bloqueada t borre de sus contactos y otra cosa contradictoria q lei fue q cuando se quiere realizar un mensaje de difusión y uno elige los contactos luego aparecen en la lista de ese grupo los contactos q t tienen agregado o sea q cuàl seria la verdad . Yo probé con el mensaje de difusión y no aparece en la lista , ni nadie q no tenga mi número y cuando lo bloqueé aparece en la lista de bloqueados con su fotito de ese hombrecito diciendo vete a la mie** jaja todavia sigue con su foto infantil . Bueno chicos si alguien sabe como es esto y si el narcisista aparece en su lista de bloqueados o tenga la respuesta correcta a lo q les conte q lo comparta por favor. Un beso a todos 😊.
Hola Natalia, aunque elimines silu numero y lo bloquees a la vez, si el tiene configurado su WhatsApp para que todo el mundo pueda ver su foto (contactos que tiene grabados y los que no también) seguirás viendo su fotito de caca jaja, son así... Ellos no te ven la foto pero les da igual, porque tú siempre los verás y eso es lo que les interesa, así en un momento de debilidad puedes caer y escribirles... Con el tiempo te vas dando cuenta de sus manipulaciones a todos los niveles. Un beso guapa!
Gracias Nuncamas, ya una vez el narci en el antiguo Messenger puso una foto besando a una mujer , fue en un periodo q lo corté porque le dije q era un mentiroso usador q solo queria usarme, lo hizo bien a próposito para ver mi reacción , no me extrañaria q lo vuelva hacer cuando vea q no vuelvo màs a darle combustible . Un beso grande 😉.
Esta mañana recibí una alerta en mi móvil de mi filtro de acoso de llamadas. Mi narci, después de casi 7 meses de tratamiento de silencio y yo haberle decretado el contacto 0 hace casi un mes, me ha llamado.
Buff se fuerte Pilar! A mi me ha pasado una cosa curiosa, puede ser casualidad pero me produce cierto recelo, un familiar muy cercano de esta persona ha empezado a asistir a unas clases a las que voy desde hace años... Que pensáis? Casualidad o tengo que ir con 4 ojos? La verdad no me hace gracia, porque me reactiva la disonancia cognitiva y llevaba ya unas semanas bastante bien, gracias a tod@s, un beso.
Jajajajaja, me pasó algo parecido con su amigo y también lo pasé mal porque era como que a través del amigo me arrastraba otra vez a él cuando veía que yo me alejaba y él perdía el control. Ahora me llevo bastante bien con ese amigo, y él sigue intentando acercarse a mí a través de él, pero ya no cuela. No creas en las casualidades porque las casualidades no existen.
Hola Pilar! Gracias por tu respuesta, es que a mí todo esto me parece caótico, te devalúan, te ignoran, te aplican el tratamiento silencioso, desaparecen del mapa, y cuando ven que les aplicas el contacto cero y pasas de ellos... Zas! Y lo hacen para eso, para desestabilizar, para que les preguntes, en definitiva, para que reacciones! Pues va listo... Mi contacto cero no solo me está sirviendo para tomar distancia sino también para recuperar mi autoestima, mi vida y mi alegría! Desde luego no tengo intención alguna de entablar conversación alguna con este familiar suyo, me sabe mal porque no tiene culpa, pero es que mi paz mental es ahora lo primero. Un abrazo y gracias!
Qué bonito lo que has escrito y qué difícil cuando nunca has mirado por ti verdad?. Yo tengo doble trabajo, olvidarme y superar el abuso recibido y empezar a mirar por mi. Y a lo estoy intentando por lo menos y me siento rara. Estoy empezando a descubrir cosas que me gustan y con las que me siento a gusto, que antes ni me las había planteado. Muchas gracias por ayudarnos a superar el abuso y por ayudarnos a querernos un poquito más.
ResponderEliminarQué tengáis todos un bonito día:)
Elena
Cómo dejar atrás, no sólo al narcisista sino a todo eso que fuimos cuando estuvimos a su lado. Pienso “no sé con quién estuve ni por qué estuve tanto tiempo con él” pero más triste es ver que tampoco sé quién era yo entonces y descubrirlo ahora, por mis propios medios y a mi edad, aterra.
ResponderEliminarMe siento como tu, tenemos doble reto... Superar al narcisista y conocernos a nosotros mismos. Yo he tardado 38 años en conocerme a mi misma. Y si que aterra, pero mejor tarde que nunca. Los narcisistas ni viviendo 90 años se entrarían jamás. Un beso
EliminarMejor tarde que nunca, es verdad! Abrazo!
EliminarTus palabras son como un bálsamo. Estas personas nos inyectan como un veneno la creencia de que no valemos. Lo curioso es que las etapas en las que ellos están alejados son precisamente aquéllas en las que crecemos. He llegado a un punto de comprensión y de compasión. Ya no hay enfado, sólo la asunción de que la lejanía y el olvido ofrecen la mejor de las perspectivas.
ResponderEliminarGracias a ti, a las personas como tú, por la valentía de divulgar vuestro conocimiento y experiencia sobre esta realidad.
Estoy completamente de acuerdo contigo, me siento así. Un besito
EliminarHoy decido amarme tal y como soy, amarse a uno mismo es una decisión. Me creí todo lo malo que soy y ahora veo mi historia con “luz y sombras” como lo dice tu artículo
ResponderEliminarLibres de narcisistas te busco todos los días para empezar mi trabajo diario, mil gracias
Hola mariposa me alegra saber que tú también buscas a libres para empezar cada dia a crecer y a recuperarte. Yo lo hago desde que descubrí el blog.
EliminarUn abrazo
Elena
Es verdad, es importante reconocer nuestra imperfección y abrazarla. Leo este blog desde hace poco más de un mes y qué bueno que se ha tocado este tema. Al comienzo estaba molesta conmigo misma por verme tan vulnerable, por tener que aceptarme víctima cuando todos veían en mi una persona centrada, fuerte y juiciosa. Me buscan siempre para pedirme consejo pero no pude aconsejarme a mí misma para manejar bien todo este proceso de alejarme del narcisista. Es tan difícil esta lucha y todos ustedes lo saben, es agotador y yo estoy tan cansada de tantas recaídas, de tanta disonancia cognitiva. Hay noches en las que no duermo, en las que no dejo en paz mis pensamientos. La lucha que nos toca es una lucha contra nosotros mismos y duele terriblemente. Llegamos al punto en el que si lograr el contacto cero fue toda una proeza, alcanzar la atención cero se convierte en algo que parece imposible... pero no lo es, el tiempo y nuestro amor propio serán nuestros mejores aliados... y claro, también lo serán espacios como este en el que se nos da el maravilloso regalo de ser nosotros mismos pero además totalmente comprendidos y abrazados. Gracias a todos en verdad, son ángeles en mi vida.
ResponderEliminarGracias a ti Sopa de caracol, esto es agotador, pero yo confio en que esto no va a poder con nosotr@s. Pienso que si el contacto cero nos ha costado, la atención nos durará un poquito más. Pienso que llegará un momento que hasta nuestra mente se cansará de esta gentuza.
EliminarUn besito
Elena
Un abrazo, Elena :) pido todos los días en que llegue ese maravilloso momento de la indiferencia en paz.
EliminarHola a todos, cada vez intento quererme más, aceptarme como soy. Con lo bueno y malo. Tengo mis luces muy brillantes, pero también sombras de las que no reniego. Están ahí y todas las partes forman a Antonia. Mi narcisista me hacía creer que mi bondad y generosidad no bastaban... "eso es debilidad Antonia, yo lo que busco es autenticidad, madurez, evolución y blabla..." eso decía el. Sinceramente yo tengo esas cualidades que el decía no encontrar en mi. Me hacía creer que esas debilidades implicaban obedecer lo que él quería. Tergiverso su significado a su conveniencia... Incluso que mi" debilidad "de alguna manera la podía compensar rindiendole sumisión... Ya que con mis defectos yo no podía exigir igualdad ni trato justo. El en cambio iba de juez del mundo, aunque yo conocía perfectamente sus puntos débiles... Autoestima, valentía, generosidad y humildad... Carecía de todo ello.llegó a decirme con total frialdad... "Antonia, porque no tengo dinero, pero si yo estuviera podrido de dinero, de mayor yo sería un viejo verde crapula que pagaría a jovencitos jaaaa" podrido si que está, pero no de dinero, sino el entero. Ahora estará adoctrinando y sometiendo a otra pobre. Un beso
ResponderEliminarCreo que me encuentro en ese punto de comprensión y compasión por mí misma, que después de lo mal que me he sentido durante 6 meses intentando de manera infructuosa ese contacto cero una vez tras otra, he sido capaz no solo de bloquearle, sino de cerrar mi cuenta de whatsapp como una manera de decir adiós a la etapa que viví y que durante estos meses aún a veces he añorado por aquellas cosas buenas que pensaba que existían y que valían la pena y que ahora descubro que era todo una mentira, y creo que empiezo a querer a la Pilar que soy hoy, después de que todo esto ocurriera. Es cierto que esta experiencia pasó por mi vida como un huracán para enseñarme a ser... otra... y estoy convencida de que la felicidad me espera algún día después de todo esto. Es más, después de descubrir esa sensación que creía perdida de comprensión y de compasión hacia mí misma... quizás poco a poco esté volviendo a serlo.
ResponderEliminarSaludos a tod@s y gracias por este maravilloso blog que tanto me está ayudando.
Tengo una duda....A ver ellos carecen de autoestima.....a mi mi narcisista me lo dijo directamente....Por lo que he leído el comienzo....de dicha bajaestima puede ser algún trauma infantil aunque generalmente suele entrar en juego el papel de la madre....falta de afecto....cariño....madre narcisista....hija narcisista....en mi caso....ahora bien....mi ex novia a lo largo de su vida y perdón por la expresión ha ido puteando constantemente a la gente....novios...amigos....compañeros de trabajo....siempre elmismo proceso...los usa...los deshecha....mi pregunta es la siguiente....estas actitudes les empoderan y les suben el ego y la estima....o por el contrario esa actitud despreciable y esos actos que cometen dantescos...todavía les destruye mas la autoestima? es que sam vaknim dice una frase que me esta carcomiendola cabeza..."ELLOS QUIEREN PARAR (hacer el mal) PERO NO PUEDEN..." MUCHISIMAS GRACIAS DE ANTEMANO CRACK.....un saludo desde España.
ResponderEliminarJon, te doy mi humilde opinión. Mi experiencia con mi narcisista cuando me maltrataba... Era porque yo era su chivo expiatorio, desahogaba sus frustraciones y miserable vida. Además de conseguir combustible negativo. Le da un subidon al ego y desahoga su frustración. Un beso
EliminarHoy retrocedí 3 casilleros, hoy he recaído en la insoportable obsesión,hoy perdí la mañana entera (la mañana entera!!)viendo fotos y videos rememorando,hoy otra vez la opresión en el pecho el nudo en la garganta la falta de aire el hueco en el estómago. Asi y todo,no lo llamé no le escribí no lo desbloqueé. En estos dias se cumplen 3 meses del brutal descarte,y aún lo siento en carne viva. Hablando de vulnerabilidad...
ResponderEliminarHola Paula tranquila yo borraria todo absolutamente todo , es normal tener pensamientos obsesivos , trata de controlar tu mente , entiendo tu dolor pero mirando fotos y videos no t ayuda a sanar , hay q tener disciplina para salir adelante , los buenos momentos con él fueron una mentira. Arriba muchacha vamos !!!!. Beso.
EliminarTe entiendo, he perdido también mañanas, tardes, noches sin dormir por andar rebuscando en el pasado. Un día me salió la fuerza de quién sabe dónde y como dice Natalia, borré todo. Me deshice de todo y cuando supe que no había forma de recuperar fotos, correos, conversaciones y demás, sentí mucho arrepentimiento, pero ya estaba hecha la tarea y era necesario hacerlo porque ya no tengo a dónde volver. Si lo piensas bien, una termina destruida luego de revolver en el pasado, sobretodo porque, aunque nos cueste aceptarlo, todo eso fue una mentira.
EliminarGracias amigas,por sus respuestas! Espero q a mí también me venga la fuerza de quién sabe dónde ( como dice SopadeCaracol) y logre borrar todo lo q aún conservo. Muchas gracias en serio,vuestras atención y compańia significa mucho para mí. ABRAZOTE!💞
EliminarPaula, no te fustigues... Ha pasado muy poco tiempo, es completamente normal... Con el tiempo dejará de suceder. Ya lo verás. Un besito y fuerza
EliminarEstoy en un punto curioso. Mi ex narcisista me despidio el viernes del trabajo como sabeis. Es verdad que desde el descarte de la relacion personal ha habido tanta devaluacion en lo profesional que estoy muy aliviada ahora. Es mas, aunque nos quedan flecos profesionales pendientes y tengo que hablar con él como me ha pasado esta mañana no he sentido nada. Nada absolutamente. Ha sido solo una conversacion profesional y nada mas. Lo he conseguido y tengo claro que no me va a volver a buscar. Eso esta muy bien. Yo sigo con mi terapia y en un mes cuando este mejor empezare a buscar trabajo. Abrazos y suerte a todos!
ResponderEliminarQ bueno Maria !!, a mi me paso igual cuando hablé con él el mes pasado no sentí nada , lo eché de mi vida y no sentí nada negativo , eso es una buena señal me alegro mucho. Un beso.
EliminarEs lo mejor que te ha podido pasar. Mucho animo
EliminarHola Jon el hecho de q usen y desechen a la gente lo hacen porque no tienen empatía , no tienen ningún vinculo con nadie q los ate q los haga permanecer con una persona asi les des el mundo, esa actitud los empodera , es una forma demostrarse a si mismos q hacen lo q quieren q son omnipotentes y q t tienen cuando quieren y cuando no quieren t patean ese es el juego del descarte para ellos , tienen muchas victimas a las cuàles les hacen este juego perverso a la vez y cuando estan con poco o nada de combustible es ahi cuando caen y t vuelven a buscar . Un saludo.
ResponderEliminarHe tomado la decisión de bloquearlo porque como estos sujetos nos dejan en la incertidumbre de cuàl serà su próximo movimiento y cuando lo haràn , prefiero bloquearlo ya no estoy màs para perder mi tiempo y malgastar mis sentimientos con gente q no vale la pena , nunca va a haber un sentimiento genuino por parte de un narcisista solo una ambición por controlarte de todas las maneras para extraer combustible positivo o negativo haciendo o no cosas q saben q t lastiman .
ResponderEliminarLo bloqueé para mi tranquilidad y segundo lo bloqueé para q se vea afectado con mi contacto 0 y vea q el juego se termino definitivamente. Un beso a todos.
Bien hecho Natalia!! Otro pasito más...
EliminarUn besito
Elena
Muy bien Natalia, felicidades!! Has hecho lo mejor que puedes con estos desalmados. Un besito
EliminarGracias chicas !!. Un beso 😉.
EliminarYo después de 6 meses intentando contacto cero, y de casi otro mes en el que sí lo estoy implementando, lo que he hecho ha sido algo que él no esperaba para nada. Yo durante los 6 meses anteriores le bloqueé en varias ocasiones, pero no me servía de nada porque volvía a desbloquearle. Yo cerré mi cuenta de whatsapp y utilizo otra alternativa para hablar con unas pocas personas de confianza, y ni os imagináis lo liberada que me siento.
ResponderEliminarHola Pilar, yo me siento identificada contigo. Yo bloqueaba y desbloqueaba hasta que un dia bloqueé y no he vuelto a desbloquear. Yo pienso sinceramente que en mi caso a él le da igual lo que he hecho, está muy ilusionado( o por lo menos estaba...) con su nueva conquista. Pero yo me siento muy liberada y aunque tengo dias que no sale de mi cabeza, lo puedo controlar y no duele tanto.
EliminarUn abrazo
Elena
Queria preguntar si es posible que no vuelva una ex pareja narcisista y por qué. Yo creo que me ex no lo hara. Se han dado casos?
ResponderEliminarHola Maria O, no soy especialista pero mi experiencia me dice que no bajes la guardia. Yo no lo quería creer y en algunos años me sentí aliviada porque parecía que esta vez, por fin, ya no volvería. En mi caso la relación se terminó hace ya diez años y siempre ha vuelto, con menor intensidad sí (porque en algún momento le dije que iría a denunciarlo a la policía por acoso) y más espaciadamente (ya debe tener otras víctimas más a la mano,pensé, porque me vine a vivir a otro país) pero siempre vuelve y tan es verdad que vuelve que, como en mi caso, fue capaz de venirse a vivir a la ciudad en la que ahora vivo y eso sólo me confirma que es un narcisista de los peores.
EliminarHola María, yo tampoco soy especialista pero por lo que dice libres depende de muchos factores. Si tiene combustible no le vas a interesar pero si le falta, volverá a lo más fácil y te buscará seguramente. También depende de las puertas que tengas abiertas. En mi caso yo las tengo cerradas por lo que conmigo no se puede poner en contacto. Yo pienso que depende de muchos factores. Pero creo que por nuestro bien es mejor que se queden donde están. Yo de pensar que tengo que pasar otra vez por todo lo que he pasado, me da algo... Yo no sé si podría resistirlo, de verdad Maria.
EliminarUn beso fuerte y piensa en ti y en tu recuperación.
Elena
Hola Maria puede volver o no si no vuelve es porque sabe q no puede sacar ningún beneficio tuyo ni combustible pero lo màs probable es q vuelva cuando no tenga combustible o tenga poco a ver q puede extraer depende d él , somos juguetes q usan y dejan cuando quieren es tanta la presión y manipulación q ejercen sobre nosotros q t terminan condicionando ahi es cuando uno tiene q decir basta , con un narcisista solo se puede tener una relación de amo y esclavo si uno se somete a eso somos la victima perfecta para ellos , yo lo he comprobado con el narcisista constantemente queria someterme y queria q le tolere todo , cuando comencé a no tolerar dio un paso atràs se puso frio y uso el tratamiento silencioso es como decir no me das lo q quiero entonces no t trato no t presto atención .
Eliminar3 años de tratamiento silencioso q se los perdone luego lo corte y le dije varias cosas me dio otro tratamiento silencioso de un año por unas criticas q le hice q ni me importo porque le dije hasta acà llegue con vos luego de un año en unas de sus tanteadas q ahi si ya sabia q era un narcisista le dije d todo y me dio 1 año y medio de tratamiento silencioso hasta q apareció el mes pasado de victima tratando de ganar simpatia y lo mande a volar .
Un año , años , meses puede pasar el tiempo q el quiera y si necesita combustible o no , lo hacen para amoldarte y dominarte como ellos quieren y q vos actues como una persona sumisa y q el pueda ejercer el control. Un beso y mucha fuerza Maria .
A mí me parecería rarísimo que un narci no regresara. Ellos nunca te dejan en realidad; aunque sea en la sombra, te están acechando. A mí, por ejemplo, a través de un amigo. El otro día sin ir más lejos yo estaba hablando con ese amigo, y estaba él por otro lado diciendo no sé qué, intentando despreciarme, pero yo no cedí y dije que por favor no me vuelva a llamar, que no quiero volver con él, y su amigo diciéndome que le llamara, y dije: ¿yooooo? qué va qué va, para qué quiere ahora que le llame, después que he estado séis meses intentando hablar con él de manera infructuosa, yo he decidido que quien no quiere saber más de él, soy yo. Y a pesar de haber dicho esto, no me sorprendería no que me llamase, pero sí llamar por teléfono al amigo si sabe que estoy yo, por ejemplo, o presentarse sin avisar... Por eso, he tenido que decirle al amigo que si quiere quedar conmigo, él no puede llamar ni aparecer por allí, porque precisamente lo hace por eso, porque me deja colgada pero a la vez tampoco quiere soltarme, ¿cómo va a querer si he sido una persona que le ha dado su tiempo, su compañía, su amistad...? Ellos no encuentran fácilmente esos valores en otra gente, puesto que nosotros somos personas especialmente sensibles, aunque yo a raíz de esta experiencia estoy cambiando, tengo la impresión de no ser la misma ya.
ResponderEliminarHola Sopa de Caracol estoy impresionada por tu comentario y especialmente cuando contas q se fue a vivir a la ciudad donde estas viviendo , es increible lo q pueden llegar a hacer . Mucha fuerza y un beso grande.
ResponderEliminarGracias. Tuve que contarle a mi familia porque cuando lo supe entré en pánico. Mi lucha es ahora la de no permitir que ése miedo me impida disfrutar mi nueva vida aquí.
EliminarHola a todos queria contarles q ayer estuve leyendo acerca de los contactos bloqueados en Whatsapp y yo como dije en màs de una ocasión el motivo principal del por q no lo bloqueé antes fue porque de verdad me molesta tenerlo en el teléfono porque ni ahi quiero q este y esta semana me agarro una sensación rara y pensé y si vuelve y yo confiada pensando de q no me va a molestar màs vuelve ni quiero q lo intente aunque se q puedo patearlo otra vez como lo hice el mes pasado , asi q leyendo ayer lei en varias pàginas q cuando bloqueamos un contacto y aparece en la lista de bloqueados es porque la persona q bloqueaste t tiene en sus contactos y q la forma q desaparezca de ahi es q la persona bloqueada t borre de sus contactos y otra cosa contradictoria q lei fue q cuando se quiere realizar un mensaje de difusión y uno elige los contactos luego aparecen en la lista de ese grupo los contactos q t tienen agregado o sea q cuàl seria la verdad .
ResponderEliminarYo probé con el mensaje de difusión y no aparece en la lista , ni nadie q no tenga mi número y cuando lo bloqueé aparece en la lista de bloqueados con su fotito de ese hombrecito diciendo vete a la mie** jaja todavia sigue con su foto infantil .
Bueno chicos si alguien sabe como es esto y si el narcisista aparece en su lista de bloqueados o tenga la respuesta correcta a lo q les conte q lo comparta por favor. Un beso a todos 😊.
Hola Natalia, aunque elimines silu numero y lo bloquees a la vez, si el tiene configurado su WhatsApp para que todo el mundo pueda ver su foto (contactos que tiene grabados y los que no también) seguirás viendo su fotito de caca jaja, son así... Ellos no te ven la foto pero les da igual, porque tú siempre los verás y eso es lo que les interesa, así en un momento de debilidad puedes caer y escribirles... Con el tiempo te vas dando cuenta de sus manipulaciones a todos los niveles. Un beso guapa!
ResponderEliminarGracias Nuncamas, ya una vez el narci en el antiguo Messenger puso una foto besando a una mujer , fue en un periodo q lo corté porque le dije q era un mentiroso usador q solo queria usarme, lo hizo bien a próposito para ver mi reacción , no me extrañaria q lo vuelva hacer cuando vea q no vuelvo màs a darle combustible .
ResponderEliminarUn beso grande 😉.
Esta mañana recibí una alerta en mi móvil de mi filtro de acoso de llamadas. Mi narci, después de casi 7 meses de tratamiento de silencio y yo haberle decretado el contacto 0 hace casi un mes, me ha llamado.
ResponderEliminarCuidado pilar, eso canta a hoovering por todos lados... Uy madre!! Vade retro
EliminarWow! Despues d casi 7 meses!!! Qué peligro q son x Dios! Espero t mantengas firme en tu Contacto Cero! Mucho ánimo amiga!💗
EliminarBuff se fuerte Pilar! A mi me ha pasado una cosa curiosa, puede ser casualidad pero me produce cierto recelo, un familiar muy cercano de esta persona ha empezado a asistir a unas clases a las que voy desde hace años... Que pensáis? Casualidad o tengo que ir con 4 ojos? La verdad no me hace gracia, porque me reactiva la disonancia cognitiva y llevaba ya unas semanas bastante bien, gracias a tod@s, un beso.
ResponderEliminarJajajajaja, me pasó algo parecido con su amigo y también lo pasé mal porque era como que a través del amigo me arrastraba otra vez a él cuando veía que yo me alejaba y él perdía el control. Ahora me llevo bastante bien con ese amigo, y él sigue intentando acercarse a mí a través de él, pero ya no cuela. No creas en las casualidades porque las casualidades no existen.
ResponderEliminarHola Pilar! Gracias por tu respuesta, es que a mí todo esto me parece caótico, te devalúan, te ignoran, te aplican el tratamiento silencioso, desaparecen del mapa, y cuando ven que les aplicas el contacto cero y pasas de ellos... Zas! Y lo hacen para eso, para desestabilizar, para que les preguntes, en definitiva, para que reacciones! Pues va listo... Mi contacto cero no solo me está sirviendo para tomar distancia sino también para recuperar mi autoestima, mi vida y mi alegría! Desde luego no tengo intención alguna de entablar conversación alguna con este familiar suyo, me sabe mal porque no tiene culpa, pero es que mi paz mental es ahora lo primero. Un abrazo y gracias!
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