NARCISISMO Y AUTOESTIMA





Comentarios

  1. Muchas gracias libres, buena entrada como todo lo que escribes. Qué buena información nos das y cuánto nos ayudas en este tortuoso camino:). Qué tengáis todos buen comienzo de semana!!!
    Un saludo
    Elena

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    1. Gracias a ti Elena, por tu comentario y por tus aportes, un abrazo y ánimo siempre

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  2. Hola muchachos gracias Antonia por tu mail , lei algunos comentarios y yo cai como 20 veces en casi 3 años romper el contacto cero equivale a volver a retraumatizarse pero es parte del proceso es la adicción q esta gente nos provoco para hacernos sus sirvientes porque eso es lo q pretenden de nosotros, yo estoy en la etapa en la cuàl como dijo libres uno de a poco tiene q dejar la información de lado y seguir con su vida , algo asi nos explico , la batalla la ganamos con el contacto cero no dandole suministro al narcisista , hay q darnos tiempo .
    Mucha fuerza a todos tenemos q empezar de 0 con nuestras vidas después de tanta miseria vivida yo ya comencé de 0 después de lo q vivi y no es fàcil pero se puede .
    Besos a todos.

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    1. Hola Natalia, claro que sí, te ánimo un montón, llegan esos tiempos hermosos de ampliar el horizonte, y de focalizar la vida en otros temas. Creo que lo fundamental es centrarnos en nuestro mejoramiento personal y en el desafío cotidiano de la propia vida. Lo vivido nos queda como experiencia, y las heridas se van cerrando, y vamos creciendo en libertad y en sabiduría. Gracias siempre por todos tus aportes por aquí, tu empatía y tu solidaridad. Un abrazo

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    2. Mucho ánimo y poco a poco. Haber si yo también voy encaminando mi vida. Un besito

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  3. Hola Solito gracias por tu comentario , yo en este momento siento q debo ir soltando esto de leer tanto sobre el narcisismo , siento q debo focalizarme en mi vida , en mi misma , ya di vuelta la pàgina con todo lo q vivi , voy a seguir siendo parte d este hermoso espacio pero necesito focalizarme en mi vida es una gran necesidad q tengo , es como empezar a vivir d nuevo , vendré con menos frecuencia pero vendré . Un beso a todos . 💚

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    1. Hay mil razones para ello, la vida es el regalo más hermoso ¡A caminar! Un abrazo

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  4. Ya ha pasado mass de 1 anho de contacto cero. He deborado cientos de blogs, visto miles de comentarios y leido no menos de dos docenas de libros. Al final mi conclusion es que la mejor forma de llamar y el nucleo de todo de estos seres es que son maltratadores emocionales

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  5. Exacto, es así. Mi narcisista pasaba por unas fluctuaciones de autoestima de infarto. Había momentos que se sentía inseguro... Miedo a que la gente le haga daño, que si Le seguían por la calle... Pasaba de decirme... "Antonia, dime que no soy un señor mayor... Si sigo sin encontrar trabajo, me corto las venas..." Y de pronto... "me besariaaa si pudiera, soy muy valiente, determinado y maduro... A quien quieres engañar"... Y necesitan pisar cabezas, apagar mi luz por encender la suya.

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  6. Amigo, sigues siendo de gran ayuda. Te mando un abrazo enorme desde Sevilla!

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  7. Habia escrito como una hora los ejemplos de lo que hacía mi predador en relación a los 6 puntos de las banderas rojas...pero se me apagó la tableta y valió gorro.


    No escribiré todo de nuevo, solo les diré que estoy sorprendido de la coincidencia de dichos puntos con el hacer de mi predador, lo conozco de hace 25 años o sea que creanme que es un vampiro mucho muy habil y muy dañino, al menos lo fué para mi.

    Gran entrada de nuevo.


    Un saludo.

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  8. Buenos días a todos, hoy tengo de esos días un poco negro, llevo varios meses leyendo todo lo que encuentro sobre este tema y aunque no puedo parar de buscar información, hay veces y aunque lo entienda, me hace daño. Creo ser una persona bastante racional con las cosas, jamás las niego y les hago frente desde desde la vitalidad, soy así, cualquier cosa que me pase, una enfermedad, intento buscar la parte buena y seguir adelante, pues me gusta mucho la vida, mis hijos, tengo capacidad para disfrutar y me gusta sentirme así, pero lo de mi ex me desquicia y aunque intento no tener contacto con el, mentalmente busco respuestas a esto y me desespera, a vosotros os pasa?

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    1. Oh si Playa, totalmente! EL truco es volcar nuestra energia mental en nosotr@s y no en el narciso pero...aún no lo logro. Y desespero tratando de entender. Ojalá pudiera serte de más ayuda pero vengo teniendo una seguidilla de dias "un poco negros". Igual persevero.Te mando un abrazo. Ánimo!🤗

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    2. Hola playa, creo que eso nos pasa a tod@s. A mi me pasaba antes continuamente pero cuando me vienen las dudas me acuerdo de todo lo que me ha dicho libres y todo lo que he leído y me despejo las dudas yo sola. Intento comprender que este trastorno es asi y que no hay más. Cuando mi cabeza empieza a dar vueltas y encontrar una explicación e incluso verlo desde otro punto de vista, me paro en seco y pienso en todo lo que he leido y en todo lo que me han dicho y me relajo y me siento mejor. Muchas explicaciones la verdad que no hay playa, hay dias mejores y peores. Yo creo que el truco está en ser consciente de este transtorno y que existen personas que lo tienen. Y nosotros por desgracia hemos topado con ellas. Pero seguro que todo esto trae una enseñanza que nos hará mucho más fuerte.
      Un besito playa y mucho ánimo.
      Elena

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  9. Muchísimas gracias Paula, anónima, vuestras aportaciones me dan claridad, siempre es bueno oír opiniones de gente que siente igual que yo, eso fortalece. Un abrazo y adelante

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  10. Hola, hoy me siento bastante mal, hace 15 días que no se nada de mi narcisista lo extraño mucho y quiero contactarlo ya pase por todas las fases y esta vez me descarto al punto de bloquearme de todos lados. Leí mucho y eso me ayuda a buscar respuestas a ver que no era yo la que provocaba todas sus reacciones como el me decía que es el con su patología moustruosa. Por favor ayudenme con sus experiencias a no volver a buscarlo

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  11. Hola Pato, tod@s los que andamos por aquí hemos pasado por lo mismo. Es cuestión de luchar contigo mismo y ser fuerte. Has leído el artículo de libres de hoy?? Creo que te puede ayudar mucho. Yo cómo ya he dicho otras veces lo bloqueé de todas las redes sociales, pero de vez en cuando entraba a través de una amiga. Pues bien, la última vez vi lo que no tenía que ver y lo pasé realmente mal, yo creí morirme. Pues bien prometí no volverá hacerlo. Yo no quiero sufrir más Pato, y desde que mantengo el contacto cero bien, me encuentro mucho mejor. Es la única forma que tienes de recuperarte.
    Un besito y mucho ánimo. Aquí estamos para echarte una mano.
    Elena

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  12. Yo le ayude a su autoestima y termine devastado, humillado comparado decirme que no era hombre que no haria nada de mi vida y tambien percate esa baja autoestima desde el comienzo, tengo 2 dias de contacto 0 y ella esta aqui donde trabajo y lo peor que ya hizo hoover una vez que mas espero???

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    1. a mi tambien me decia que era una persona que no valia la pena, pero el tiempo pasó, fui a la universidad, mis hijos también,somos profesionales, economicamente vamos avanzando, mientras el se quedó con lo del colegio, a mis hijos mi suegros y él les decían que no iban a ser nada en la vida y miralos ahora son profesionales jóvenes, excelentes personas, cuidado con el hoovering, esta persona te juro no va a cambiar, quizá unos días te trate bien, mientras consiga algo que él o ella quiera, luego, se aburre o ha obtenido lo que desea y empieza a descartarte o compararte, ignorarte a robar tu reconicimiento...

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  13. Muy buenas,
    yo llevo 3 meses y poco aplicando el metodo de piedra gris ya que trabajamos juntos, es mi jefa y aparte mi ex. Pese a que parezca facil creo q el truco es dejar de prestarles atención en todos los sentidos "EN TODOS" q es donde radica su fortaleza y sin darnos cuenta se la damos nosotros sin querer, se que suena facil, pero de facil no tiene nada, pero sinceramente creo q es así. Es la unica manera de q no tencan acceso a nosotros.

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  14. Saben que me molesta, es que siempre supe que era inseguro, fuimos a terapia, con el tiempo supe que era narcisista, pero fue hace unos dos años o menos que buscando, encontre información que describe que es un trastorno de personalidad, me duele tanto haber pasado esto solita, porque fue por mi cuenta, después de de acabó con mi paciencia hace unos 8 años que decidí contacto cero, ahora hay bastante información sobre esto, la plata que me sacó la psicologa... y lo sola que me sentí sin que alguién me guiara, felcitaciones al autor de este blog y a las personas que tienen que tratar con este tipo de "entes" , en verdad dichosas que cuentan con información... aprovechen y divulgen porque es doloroso creer que estos tip@s pueden cambiar y no, no lo van hacer... gracias

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  15. Buenos días "Libres". Gracias por estar ahí y por erigirte como una impagable tabla de salvación para muchos de nosotros. Ya han pasado 6 meses desde el "Descarte" al que fui sometido tras unos últimos meses de denigración salvaje, y te puedo asegurar que he transitado por el infierno durante esos 6 meses en la más absoluta soledad, sin apenas soporte emocional, ...TERRIBLE!!. Francamente TERRIBLE!!. Vengo de un padre narcisista ante el que capitulé durante casi 30 años de maltrato emocional y físico. Tras esos 30 años, conocía a mi "salvadora", la que pensaba era la mujer de vida, mi alma gemela en todos los aspectos. Por fin había encontrado el amor, ...alguien que me quería y aceptaba con todos mis defectos y traumas del pasado. Literalmente, me salvó la vida de una forma admirable arrancándome de las garras de la familia disfuncional en la que vivía, me ayudo económica y emocionalmente, me llenó de autoestima, de energías renovadas, y tenía ganas de vivir, una sensación nueva para mí. Me matriculé en en la Universidad, acabé mi carrera siendo Premio Extraordinario, ...me sentía pletórico y capaz de cualquier cosa. Y así fue durante varios años, exactamente 14 años. Durante ese tiempo, nunca percibí lo insidioso de sus manipulaciones y abusos. Todo era tremendamente sutil, pero yo me sentía cada vez peor; ...sofocos, disfagia (dificultad para tragar), eneuresis nocturna en varias ocasiones, insomnio, problemas de visión, cansancio extremo, somatizaciones en forma de dolores musculares y/o articulares inexplicables, ausencia de líbido, miedo, y un cuadro ansioso-depresivo in-crescendo. A partir de los 14 años de convivencia, desapareció la sutileza, y apareció una violencia muy explícita que yo no pude comprender ni evitar. Esa situación duró 2 años más, hasta que todo terminó cuando intenté buscar ayuda en su propia familia para que intercedieran por mí ante ella. La expuse públicamente, y ya podéis imaginar su reacción: DEVASTACIÓN, CRUELDAD, y DOLOR sin límites. FURIA FRÍA en todo su esplendor. Su familia, inicialmente fue muy receptiva a mi requerimiento de ayuda. Verdaderamente entendían que algo no marchaba bien en el comportamiento de su hija, y estaban más que dispuestos a ayudarme. No obstante, todo quedo en NADA tras la campaña de difamación con la que mi ya ex-mujer me crucificó ante todos. Ahora, tras 6 meses caminando por el "valle de las sombras", por fin he encontrado la manera de purgar cualquier atisbo de culpabilidad, de vivir conmigo mismo aceptando y tratando de pulir mis imperfecciones y debilidades, y devolviéndole una sonrisa al abismo que casi acaba conmigo. Todavía me queda camino por recorrer, aunque creo que lo peor ya ha pasado, ...16 años conviviendo con un/a depredador/a son demasiados años y mucho dolor, ...demasiado!!. Jamás olvidaré lo que esa persona me hizo durante la última etapa de nuestro matrimonio, ...JAMÁS, pero no albergo odio en mi corazón, más bien albergo compasión por el grave trastorno que sufre. Desde esta tribuna os aseguro que SÍ SE PUEDE, ...que es dificilísimo, rotundamente SÍ, ...demasiado!!. A mí, lo que me ayuda a salir adelante todos los días, es la comprensión diáfana de que existe vida más allá de los requirimientos egocéntricos, infames, y enfermizos de alguien que desea tu asesinato psicológico y emocional, e incluso tu destrucción física cuando trata de incitarte al suicidio. Ninguno de nosotros somos ni santos ni perfectos, eso por descontado, pero NADIE merece un trato vejatorio de semejante calibre por muchos defectos o debilidades que tengamos, ...NADIE!!, y sólo ello debería ser motivo más que suficiente para revolveros con determinación y abrazar una vida que nuestro carcelero narcisista trato de negaros de manera violenta y criminal. Él os quería derrotados y muertos en todos los aspectos, ...NO LE DEIS EL PLACER!!. Un abrazo a todos

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  16. Genial como lo explicas muy claros los conceptos algunas cosas todavía eran difícil de comprender y yo entre asi tratando de ayudarlo nunca pensé que era algo tan limite y que trataría de socavar mi propia autoestima aún hoy me cuesta creer que no tengan solución

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